薄毛対策にしていること

私が普段薄毛対策として、やっていることはいくつかあります。一つ目は、納豆をよく食べて要る事です。納豆は大豆イソプラボンというものが含まれており、それが女性ホルモンと似た働きをするようです。それを聞いてからは、毎日納豆を食べており、育毛効果なども期待をしたいところです。

それから、他に対策としてやっていることは、規則正しい生活をする事です。それは、生活リズムの乱れは薄毛や、抜け毛に繋がると聞いたことがあるからです。そのために、私がやっていることは毎日決まった時間に、寝て起きていることです。事実、朝早く起きて日光を浴びることにより、生活リズムが安定しており、ストレスなども発散できています。

それから、他には普段使っているシャンプーも薬用の物にしており、抜け毛の要因となる汚れをしっかりと、落とせるタイプの物を使っています。これらのように、育毛対策は普段の生活を見直すことが大事ですよね。それがきちんと行われれば、育毛の基礎は出来るのではないでしょうか。

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